假日廚房來點不一樣的菜色低脂雞肉排一早上市場買了紅蘿蔔、洋蔥、雞腿排、板豆腐、雞蛋趁小孩午睡時來備妥材料晚餐就可直接煎熟上桌了! 以上食材切末備妥後+1碗底筋麵粉開始混合食材捏起小肉丸 熱鍋後將小肉丸放入煎鍋 煎至雙面成金黃色 時間約10分鐘即可起鍋 好吃的雞肉排完成給小孩當小點心也不錯👌唷!